About drliza

im a doctor work in puskesmas, and i love to learn about herbal for cancer.if you like to contact me please sent email to lizasfyn@yahoo.com

zikir dan perbaikan syaraf pada pasien

Tahukah anda :
Dokter spesialis syaraf dari rumah sakit Satyanegara, Sunter, dr. Arman Yurisaldi Saleh, mengungkapkan,
Dzikir mampu Menyehatkan Syaraf.
Hal itu terbukti setelah ia melakukan penelitian terhadap pasien-pasien yang ia tangani.
Ternyata pasien yang suka berdzikir mengalami perbaikan lebih cepat dibandingkan pasien yang tidak suka berzikir.
Misalnya, beberapa pasien yang mengalami gangguan syaraf, seperti penderita alzheimer & stroke, akan membaik kondisinya setelah membiasakan dzikir dengan mengucapkan kalimat tauhid “Laa iIlaaha illallah” & kalimat istighfar “Astaghfirullah”.

Menurutnya, setelah ditinjau dari sudut ilmu kedokteran kontemporer, pengucapan
“Laa iIlaaha illallah” & “Astaghfirullah” dapat menghilangkan nyeri dan bisa menumbuhkan ketenangan serta kestabilan saraf bagi penderita.

Sebab, dalam kedua bacaan dzikir tersebut terdapat huruf JAHR yang dapat mengeluarkan CO2 dari otak.

Arman menemukan dalam kalimat “Laa Ilaaha Illallah” terdapat huruf Jahr yang diulang tujuh kali, yaitu huruf “Lam”, dan “Astaghfirullah” terdapat huruf “Ghayn”, “Ra”, dan dua buah “Lam” sehingga ada empat huruf Jahr yang harus dilafalkan keras sehingga kalimat dzikir tersebut akan mengeluarkan karbondioksida lebih banyak saat udara dihembuskan keluar mulut.
Dan CO2 yang dikeluarkan oleh tubuh tidak mempengaruhi perubahan diameter pembuluh darah dalam otak.
Sebab, bila proses pengeluaran CO2 kacau, maka CO2 yang ke luar juga kacau sehingga menyebabkan pembuluh darah di otak akan melebar berlebihan ketika kadar CO2 di dalam otak menurun.

Sehingga, ungkap dr Arman, dilihat dari tinjauan ilmu syaraf, terdapat hubungan yang erat antara pelafalan huruf (Makharij Al-huruf) pada bacaan dzikir dengan aliran darah pernapasan keluar yang mengandung zat CO2 (karbondiokida) dan proses yang rumit di dalam otak pada kondisi fisik atau psikis seseorang.

Advertisements

hipnosis Gampang? BETUL ?

SIAPA BILANG HIPNOSIS SUSAH??
MUSIK ADALAH HIPNOTIS
BUKU JUGA HIPNOTIS
TV DAN FILM BESERTA IKLAN ADALAH SEMUA HIPNOTIS
DOA DAN IBADAH ANDA JUGA HIPNOTIS
MIMPI DAN HAYALAH ANDA ADALAH HIPNOTIS

WHY?
karena semuanya bisa mempengaruhi pikiran dan alam bawah sadar anda. tayangan yang baik, musik yang baik, buku yang baik akan membuat anda baik dan bila salah memilih, maka yang jelek juga akan mempengaruhi prilaku anda

MUSIK

musik adalah media pengendali pikiran bawah sadar anda, bila anda menghayati musik begitu fokus, sehingga alam bawah sadar anda terbuka, karena anda begitu hanyut merasakan keindahannya, maka andapun sudah terhipnotis.

Musik yang terdengar lewat kuping kita akan langsung nyetrom ke otak kita, maka apa yang anda dengar akan mempengaruhi mekanisme dan kimiawi otak anda, kemudian nyambung ke tingkah laku.

sudah banyak kita tau, setiap ada pagelaran musik metal. rock, akan terjadi insiden, dari mulai perkelahian, keinjek-injek, pinsan, dan lain-lain
orang banyak yang kehilangan akal sehat bila ingin melihat live concert, mereka berjemur diterik matahari, tampa berfikir kesehatan, mereka rela berdesak-desakan, itulah musik yang telah merasuk dan menghipnotis.

berhati-hatilah dengan musik pilihan anda, karena kata-kata yang terdapat di lirik lagu bisa jadi juga dianggap benar dalam alam bawah sadar anda, padahal itu tak benar.

bermimpi dan motivasi
pernahkan anda memdengar kisah seorang wanita yang sukses dengan bisnis nya yang dulu pernah ditertawakan orang karena menempelkan fotonya didepan foto opera house sydney, kemudian ditempelnya foto tersebut di tempat-tempat eksotis dunia, dia bermimpi ingin keliling dunia, dan hal itupun jadi kenyataan, dengan usaha pantang menyerah, dia bisa mewujudkan mimpinya berada ditempat yang ada dalam mimpinya. berhayal juga bisa jadi kenyataan…Mengapa?

karena mimpi dan khayalan adalah harapan indah,harapan adalah motivator paling dasyat, dia bisa mengendalikan semangat, kepribadian, kesungguhan, dan mindset. bila anda selalu berpikir negatif, maka energi negatiflah yang akan anda dapat, energi negatif malah akam membuat anda malas, tidak semangat, akibatnya tak akan pernah sukses untuk bangkit dari keterpurukan. betul?

Jangan pernah meremehkan diri anda sendiri, karena Tuhan telah bekerja menciptakan anda dengan segala kebaikan, kelebihan, talenta, pikiran, hati dan talenta, maka pergunakan sebaiknya, bangkit, dan jadilah yang terbaik.

tarulah mimpi anda sebaik goal, kerjakan yang dapat mewujudkan mimpi anda sedikit demi sedikit, cari teman yang baik dan dapat memotivasi anda, belajar dengan tekun, berdoa dengan khusu, ingat dan bantulah orang lain, karena membagi dengan orang lain akan membuat anda lebih bersyukur.

Jadilah pemimpi yang mengejar mimpinya, bukan pemimpi yang hanya bermalas malasan seperti kabayan, berbaik sangka pada Tuhan , yang pasti akan mengabulkan usaha dan iktiar anda. Sukses selalu amin

Puasa adalah hipnoterapi
Puasa adalah hipnoterapi, karena dengan berpuasa, biasanya kita bisa lebih fokus, fokus adalah kata kunci hipnosis, ketika kita berpuasa, gelombang otak turun dari waspada (beta) ke alfa (rileks), dengan turunya gelombang otak, maka kita bisa lebih konsentrasi, mudah belajar, mudah memasukan informasi ke alam bawah sadar. karena kritical area terbuka.

puasa dan kesehatan sudah banyak diteliti, antara lain dikatakan”
bahwa puasa meningkatkan kekebalan tubuh dengan meningkatnya limfosit T atau zat darah putih peningkat daya tahan tubuh terhadap infeksi, puasa menurunkan kortisol atau hormon stress, sehingga dengan menurunnya kortisol stress yang terjadi bisa di hilangkan, otomatis penyakit yang berhubungan dengan kegelisahan seperti penyakit psikosomatis insyaAllah akan sembuh. Puasa juga dapat mengendalikan gula dara, kolesterol. jadi selama puasa pasien yang diabet dan kolesterolemi akan kembali terkontrol, sehingga ini baik untuk kerja jantung dan peredaran darah, mencegah stroke dan Miocard infark.

puasa juga aman bagi yang ulcer pada lambung atau mag kronis, karena ini akan mempercepat penyembuhan, dengan berkurangnya nya asam lambung ketika puasa, aman aman ajalah puasa buat yang mag gito loh.

jadi Ayo kita puasa dan perbanyak membaca quran beserta artinya loh, karena membaca dengan tau artinya akan memberi arti yang lebih dalam dibanding hanya buru buru membaca tampa tau artinya, khatam berkali kali tapi tidak tau maknanya, dan hanya lewat saja dikuping, walaupun berpahala, tapi kan gak tau artinya, gimana mau ngamalinnya. padahal pengamalan isi Quran lebih penting. Umar sahabat nabi 10 tahun belajar surat A-lbaqarah dan tak berpindah ke surat yang lain sebelum tingkah lakunya sesuai dengan Surat Al-baqarah. kita berkali kali khatam Al-quran tapi masih belum tau maknanya. JADI…………..? yang terus belajar memperbaiki diri. begitu pula saya karena manusia adalah sumber khilaf, yok mari sama-sama koreksi diri. selama masih ada roh di badan kita masih bisa taubat, dan selalu jadi lebih baik. amin

Maaf obat paling ampuh depresi
Mohon Maaf lahir dan batin, tiap mau puasa, atau di hari idul fitri kita saling bermaafan, taukah anda bahwa memaafkan orang lain dengan iklash, memaafkan diri anda sendiri, adalah obat depresi yang paling ampuh. mengapa?

depresi atau kecemasan adalah sumber penyakit hati dan jiwa yang berakibat tidak hanya pada fisik tapi juga pada prilaku kita, orang dengan depresi akan menunjukan gejala putus asa, tidak lagi mau gaul,malas melakukan hal hal yang biasanya dilakukan sebelumnya, akhirnya sedih berkepanjangan, tidak mau sosialisasi, mengurung diri, tak bisa tidur, lama-lama kehilangan realitas dan sakit jiwa berat.

dalam hipnoterapi ada yang disebut forgiveness therapy, memaafkan diri sendiri dan orang lain yang telah menzolimi kita , atau orang yang telah menyakiti hati, membuat kita berderai air mata. memaafkan bukanlah mudah karena memaafkan harus disertai dengan keiklasan. kadang kita tidak melihat hikmah dibalik peristiwa, padahal hidupnya hati karena kita selalu melihat hikmah dibalik masalah dan tekanan.

kadang hal negatif yang terjadi mempunyai sisi positif didalamnya, ketakutan hanya ada di pikiran kita, setelah dijalani akhirnya kita biasa saja.

Memaafkan tidak berarti melupakan, tapi memaafkan akan menurunkan hormon stress dari diri kita, menstabilkan hormon stress yang berlebihan dan memberi ketenangan.

hadapi hidup ini dengan selalu berbaik sangka atau positif thingking, karena berbaik sangka akan mempengaruhi pola pikir dan prilaku kita. terlalu banyak prasangka buruk akan jadi penyakit tersendiri yang disebut paranoid, kita gak maukan seperti itu.

ada nasehat yang harus kita ingat dari Nabi Idris A. S bahwa janganlah kita iri terhadap kelebihan yang diberikan Allah kepada orang lain karena biasanya hal itu juga sedikit yang dinikmatinya. kita mempunyai kebahagiaan sendiri, karena Allah telah memberikah kebaikan pada semua orang.

Maafkan diri kita bila kita belum berhasil, maafkan diri kita kalau kita telah menyakiti orang lain, maafkan orang lain yang telah menyakiti kita, karena pasti diapun telah menyesal walaupun itu tak pernah terucap dari mulutnya sendiri langsung. karena kira semua adalah mahluk ciptaan Tuhan YME, yang diberi hati dan jiwa yang sama, yang berasal dari awal yang sama.

PIKIRAN MANUSIA MEMPENGARUHI PRILAKUNYA

Pikiran manusia dapat dibedakan berdasarkan fungsinya sebagai pikiran sadar (conscious mind) dan pikiran bawah sadar (subconscious mind). Sigmund Freud (1856-1939), seorang ahli hipnosis dan psikiatri serta pencetus teori psikoanalisis menyatakan bahwa pikiran sadar hanya mempunyai kendali pengaruh hidup sekitar kurang lebih 12%, sementara pikiran bawah sadar memegang kendali lebih besar, yaitu kurang lebih 88%. Para ahli psikologi menggambarkan kondisi keduanya sebagai fenomena “gunung es” dimana apa yang nampak di atas permukaan hanya sebagian kecil saja dari apa yang ada di dalam permukaan gunung es itu sendiri.

sesuatu keyakinan yang telah masuk kealam bawah sadar, akan diyakini kebenarannya walaupun hal itu bisa saja tidak benar menurut orang lain. karena sesuatu yang telah masuk melewati kritical area dan masuk ke alam bawah sadar manusia akan diyakini kebenarannya, dan akan mempengaruhi sikap, prilaku, dan emosinya.

bila kita ingin menanamkan sesuatu maka, harus dilakukan berulang ulang dan menjadi kebiasaan, contohnya seorang anak yang sejak kecil dididik untuk belajar, dan kemudian menjadi kebiasaan, maka kebiasaan belajarnya akan terbawa sampai dewasa. kepribadian yang sejak kecil ditanamkan akan masuk dalam unconcious mind sehingga menjadi kepribadian yang terbawa sampai dewasa.

karenanya hipnosis pun tidak hanya dilakukan ketika seseorang dengan mata tertutup, hipnosis dapat dilakukan pada mata terbuka, iklan tv yang berulang-ulang adalah waking hipnosis yang efektif, ketika kita dalam keadaan rileks dan kita selalu melihat tayangan iklan berulang-ulang di TV maka tayangan itupun akan masuk ke memory jangka panjang kita atau telah masuk ke unconscius mind (alam bawah sadar).

Adalah kewajiban orang tua untuk menanamkan agama dan budi pekerti yang baik, serta tauladan , tauladan yang baik adalah hipnosis yang paling efektif.

Al-Quran, Sholat, Puasa, zikir , Adalah self hipnosis yang Dasyat,

gambar diatas skala trance, seseorang yang telah mencapat skala kekhusu’an 30 tak akan merasakan apa-apa seperti ali , menantu nabi yang meminta sahabatnya menarik pedang akibat perang yang menancap ditubuhnya, ketika shalat

sholat yang khusu’ adalah hipnoterapi hati dan fisik. bila anda melakukan dengan baik, anda fokus, anda menghayati isi sholatnya dan dilakukan dengan tenang, gelombang otak anda yang tadinya beta (waspada, risau) akan menjadi rileks (alfa) bahkan theta sehingga kata kata yang terdengar ditelinga anda bahwa Allah maha besar, Maha penyayang, dan menberi anda jalan yang lurus, akan masuk sebagai belief sistem alam bawah sadar anda, dan anda akan benar benar menjalankan hidup ini dengan lebih optimis.

Seorang ahli ibadah bernama Isam bin Yusuf, dia sangat warak dan sangat khusyuk solatnya. Namun dia selalu khuatir kalau-kalau ibadahnya kurang khusyuk dan selalu bertanya kepada orang yang dianggapnya lebih ibadahnya, demi untuk memperbaiki dirinya yang selalu dirasakan kurang khusyuk.
Pada suatu hari, Isam menghadiri majlis seorang abid bernama Hatim Al-Isam dan bertanya : “Wahai Aba Abdurrahman, bagaimanakah caranya tuan solat?”
Hatim berkata : “Apabila masuk waktu solat aku berwudhu’ zahir dan batin.”
Isam bertanya, “Bagaimana wudhu’ zahir dan batin itu?”
Hatim berkata, “Wudhu’ zahir sebagaimana biasa, iaitu membasuh semua anggota wudhu’ dengan air. Sementara wudhu’ batin ialah membasuh anggota dengan tujuh perkara :-
1. bertaubat
2. menyesali dosa yang dilakukan
3. tidak tergila-gilakan dunia
4. tidak mencari / mengharap pujian orang (riya’)
5. tinggalkan sifat berbangga
6. tinggalkan sifat khianat dan menipu
7. meninggalkan sifat dengki
Seterusnya Hatim berkata, “Kemudian aku pergi ke masjid, aku kemaskan semua anggotaku dan menghadap kiblat. Aku berdiri dengan penuh kewaspadaan dan aku bayangkan Allah ada di hadapanku, syurga di sebelah kananku, neraka di sebelah kiriku, malaikat maut berada di belakangku, dan aku bayangkan pula bahwa aku seolah-olah berdiri di atas titian ‘Sirratul Mustaqim’ dan aku menganggap bahwa solatku kali ini adalah solat terakhirku, kemudian aku berniat dan bertakbir dengan baik.

Setiap bacaan dan doa dalam solat kufaham maknanya, kemudian aku ruku’ dan sujud dengan tawadhu’, aku bertasyahhud dengan penuh pengharapan dan aku memberi salam dengan ikhlas. Beginilah aku bersolat selama 30 tahun.”
Apabila Isam mendengar, menangislah dia kerana membayangkan ibadahnya yang kurang baik bila dibandingkan dengan Hatim.

self hipnosis mengobati mental dan hati
Pernahkan anda mengalami musibah yang amat dasyat, misalnya tertabrak sehingga seumur hidup harus berada di kursi roda, atau kandung kencing anda harus diangkat sehingga anda harus kencing lewat selang yang ditaru diperut dan air seni anda ditampung di kantong plastik yang direkatkan di perut anda?

kiamatkan kah anda? jawabnya tidak, karena ada pasien saya yang hidupnya selalu optimis tak pernah keliatan sedih, walaupun harus kencing di plastik yang direkatkan diperut, dan harus diganti 3 kali sehari. dia tetap bekerja, punya warung kecil dijalanan, dari hanya 1 warung jadi 4 warung.

Lance Armstrong misalnya… Atlet sepeda, mengalami sebuah mimpi buruk yang bisa dialami oleh seorang manusia, vonis kanker. Ketika dokter memvonisnya dengan kanker prostat stadium 3. Saat itu, ia merasa bahwa ini adalah sebuah mimpi buruk yang menjadi kenyataan, ketika semua cita-citanya dirasakannya hancur berkeping keping.

Kiamat. Itu yang dirasakan oleh seorang Lance Armstrong… tapi tangis dan penyesalan hanya bertahan sebentar, ia memutuskan untuk menjalani hidupnya, berobat bukan sebagai orang sakit, tetapi sebagai seseorang yang masih memiliki harapan. Inilah yang membuat proses kemoterapinya mengalami kemajuan pesat.
Saat-saat penantiannya, ditengah rasa sakit dan terapinya, dia berbaring di tempat tidurnya dan di dalam pikirannya melatih performanya dalam bersepeda. Dia membayangkan dirinya sendiri melalui semua proses yang terjadi. Dia membayangkan melihat tubuhnya mengayuh sepeda; dia merasakan sentuhan tangannya memegang stang sepedanya. Dia membayangkan semua performanya secara sempurna – melihat dirinya sendiri di dalam pikirannya, melalui semua maneuver-manuver sepedanya dengan baik, lengkap, dan percaya diri. Ia melihat dirinya sendiri sebagai seorang pemenang, yang melalui garis finish sebagai orang pertama.
Hasil dari semua itu? Sebuah performa yang sempurna, ditunjukkan dengan kemenangannya dalam Tour de Franc 7 kali berturut-turut, segera setelah dokter menyatakan kesembuhannya.

Anda jangan takut akan musibah dan cobaan, anda bisa merasakan sedih, tapi jangan belarut-larut, fokuskan diri pada masa depan, jangan pada penyakit atau musibah, cam kan dalam hati bahwa hidup anda begitu berharga buat diri dan keluarga, maupun orang lain.

CARA MELAKUKAN SELF HIPNOTERAPI SENDIRI
SELF HIPNOTIS GAMPANG KOK

1. carilah waktu rileks anda, atau anda merilekskan diri.
2. diam lah sejenak fokus pada pikiran anda.
3. anda bisa menutup mata atau membukanya. bila anda berada di ruang tertutup bisa dilakukan dengan mata tertutup. atau anda berada dikeramaian, anda bisa tetap membuka mata anda.
4. Anda sedang cemas, kawatir, anda baru saja mendengar berita yang mengagetkan anda, anda sedih, anda berada di tempat umum, maka anda sebaiknya menenangkan diri dan hati anda, cari tempat yang bisa merilekskan hati dan pikiran anda. kemudian pusatkan pikiran anda. diam lah sejenak. pastikan anda mengatakan pada diri anda, bahwa Tuhan selalu berada di dekat anda. atau Lahaula wala kuata illa billa alihil ajim bila anda Islam.
5. ambil nafas dalam tahan 3 detik. hembuskan,lakukan minimal 5 kali, ambil nafas dalam dapat menurunkan gelombang otak anda dari beta ke alfa, dari gelombang otak kewaspadaan, ke gelombang rileks. atau anda mengambil wudhu, dengan air anda bisa menjadi lebih rileks, air dapat menurunkan gelombang otak anda, andapun menjadi lebih tenang.
6. Bila anda telah menarik nafas dalam dan menghembuskannya, rilekskan tubuh anda, rasakan bahwa leher anda dan posisi anda telah rileks, bisa dalam keadaan duduk, bisa juga sedang berbaring. duduk dan berbaringlah dengan rileks. bila anda sedang berada dirumah, bisa anda lakukan dalam kamar, atau setelah sholat, atau ketika berzikir. rasakan lemas pada leher, lemas pada kaki, lemas pada tangan, rileks dan anda merasa nyaman
7. bersyukurlah dengan segala apapun yang telah anda terima dari Tuhan. anda bersyukur bahwa anda masih mempunyai kehidupan yang luar biasa, panca indra yang baik, keluarga yang memperhatikan anda, anda mempunyai teman dan sahabat, anda masih bisa menghirup udara ini dengan gratis, bersyukurlah, karena bersyukur akan membuat hati anda tenang
8. setelah bersyukur, katakan dalam hati anda, bahwa Tuhan tidak akan memberi anda dan keluarga cobaan yang melebihi kemampuan, katakan itu berkali kali, dan mohonlah kemudahan, bila anda islam, anda bisa membaca surat Alquran Albaqarah ayat 286.
9. bayangkan anda berada disuatu tempat yang amat membuat bahagia, bayangkan, rasakan dan kecap, bahwa kebahagian pada hati anda saat itu benar benar datang dan dapat anda rasakan, bila anda mengulang perasaan bahagia itu , perbesar terus, dan letakkan tangan anda didada ketika rasa bahagia itu telah hadir dan benar benar telah hadir saat itu dihati anda. ini yang disebut anchor.
10. kemudian bila anda telah selesai menghipnotis diri anda, pelan pelan anda kembali membuka mata anda dan ucapkan syukur.

BELAJAR HIPNOTIS……….Mengapa Harus bayar mahal??
Hipnotis adalah kehidupan sehari hari.. Mahal Belajarnya…aja…

Mengapa harus membayar mahal hypnosis, padahal kita kerap kali berada pada saat terhipnosis dalam kehidupan sehari hari, contohnya ketika anda sedang mendengar lagu kemudian anda hanyut didalamnya, itu juga sudah trance (terhipnotis), ketika anda menonton tv atau film dan anda menangis ikut sedih, anda sudah trance atau terhipnotis. Anda berdoa sampai menitik air mata, anda loncat-loncat ketika mendengar lagu metal Rock. anda sholat, anda berdoa, anda tahajud, anda puasa. anda bermain sampai tidak mendengar. semua sedang dalam keadaan gelombang otak alfa (rileks)

Mengapa banyak orang tertarik pada dunia hipnotis, itu karena kita sebagai manusia biasa yang batas pengetahuannya hanya melihat di tv saja, merasa takjub dengan yang namanya bisa menguasai orang lain, bisa membuat orang lain mengikuti keinginan kita, rasanya kok superior sekali. Padahal tidak semua orang dapat dengan mudahnya di hipnotis, kalau anda tidak percaya dengan si penghipnotis atau belief system anda yakin dengannya, maka apapun yang disuruhnya, anda akan melakukannya, namun bila anda tidak mau, maka andapun tak akan mudah terhipnotis. Anda percaya dan anda yakin maka anda dengan tidak sadar diri akan melakukan apa yang dikatakan oleh penghipnotis tadi.

Belief system atau yakin dan percaya, amat penting dalam kehidupan seorang anak manusia, ketika dia yakin dengan apa yang ada dalam alam bawah sadarnya maka dia akan menjalankan apa yang dia yakini kebenarannya, walaupun ada kebenaran yang diyakini benar tapi tidak benar pada orang lain.

Belief system membuat anda melakukan hal-hal yang tidak pada tempatnya bila anda bertemu dengan orang-orang yang tidak bisa dipertanggung jawabkan keimanannya, anda bisa saja melakukan ritual mandi di sumur diguyur kembang 7 rupa, disuruh mendapatkan ayam hitam. Bahkan melakukan ritual porno dengan si dukun, itu karena anda yakin bahwa si dukun akan dapat memberi jalan terhadap keinginan anda.

Belief system inilah yang terbangun dalam alam bawah sadar, bila anda yakin bahwa Pencipta dunia dan akherat adalah Tuhan yang maha Esa , anda tak akan pernah dating kepada para normal atau dukun dukun yang menurut anda sakti.

Tubuh kita sendiri adalah rangkaian penciptaan yang amat luar biasa, dia bisa melakukan apapun yang anda suruh dan anda rasakan. Bila anda yakin bahwa anda sakit, maka tubuhpun akan membuat anda sakit, bila anda yakin anda bisa maka keyakinan bahwa anda bisa, akan membuat anda sukses.

HIPNOSIS DAN KESEHATAN
Hipnosis modern adalah ilmu yang telah lama berkembang sejak abad 19, di Indonesia hipnosis masih termasuk ilmu yang salah kaprah karena dianggap dapat membuat orang lupa diri dan melakukan hal-hal yang aneh. padahal hipnotis yang ada di televisi hanya bagian dari ilmu hipnosis yang disebut stage hipnosis atau hipnosis untuk entertaiment dan pertunjukan.

Dalam kedokteran hipnosis disebut hypnotherapy, hipnoterapi dianggap dapat menstimulir otak untuk melepaskan neurotransmiter, zat kimia yang terdapat di otak, encephalin dan endhorphin yang berfungsi untuk meningkatkan mood sehingga dapat merubah penerimaan individu terhadap sakit atau gejala fisik lainnya. mengobati depresi, psikosomatik, anxietas, phobia, trauma akibat musibah, tsunami, gempa dll

Hipnotis sendiri adalah seni berkomunikasi, dengan tehnik yang sistematis, sehingga bisa memasukkan suatu sugesti ke alam bawah sadar manusia. dengan hipnosis kita dapat merubah pikiran dan prilaku negatif,membangun percaya diri, membangkitkan motivasi, dan menyembuhkan trauma seperti trauma akibat musibah, trauma ketakutan atau fobia, dan penyakit psikis yang muncul pada gejala fisik (psikosomatik).Sekarang ini hipnosis dipakai dalam upaya mengurangi rasa takut melahirkan sehingga ibu hamil siap menghadapi kelahirannya dengan tenang dan percaya diri (Hipnobirthing). Pelatihan-pelatihan yang sedang menjamur di kota-kota besar dari untuk meningkatkan percaya diri, motivasi, quantum learning, quantum teaching, semuanya bermuara pada hipnosis.

bagaimana hipnosis bekerja, adalah ketika kita sedang rilex dan tenang, dimana gelombang otak kita dapat turun dari beta ke alfa dan theta. kondisi tenang, rilex bisa didapat ketika kita sedang menonton tv, zikir, doa, sholat, meditasi. Hipnosis bekerja ketika fokus dan dalam kondisi kondisi konsentrasi penuh.

kondisi gelombang otak manusia yang di teliti dengan alat EEG
* Beta ( 14 – 25 Hz)(normal);
Atensi, kewaspadaan, kesigapan, pemahaman, kondisi yang lebih tinggi diasosiasikan dengan kecemasan, ketidaknyamanan, kondisi lawan/lari
* Alpha (8 – 13 Hz)(meditatif);
Relaksasi, pembelajaran super, fokus relaks, kondisi trance ringan, peningkatan produksi serotonin, kondisi pra-tidur, meditasi, awal mengakses pikiran bawah sadar (unconscious)
* Theta (4 – 7 Hz)(meditatif);
Tidur bermimpi (tidur REM/Rapid Eye Movement), peningkatan produksi catecholamines (sangat vital untuk pembelajaran dan ingatan), peningkatan kreatifitas, pengalaman emosional, berpotensi terjadinya perubahan sikap, peningkatan pengingatan materi yang dipelajari, hypnogogic imagery, meditasi mendalam, lebih dalam mengakses pikiran bawah sadar (unconscious)
* Delta (0,5 – 3 Hz)(tidur dalam);
Tidur tanpa mimpi, pelepasan hormon pertumbuhan, kondisi non fisik, hilang kesadaran pada sensasi fisik, akses ke pikiran bawah sadar (unconscious) dan memberikan sensasi yang sangat mendalam ketika diinduksi dengan Holosinc

Beberapa contoh kondisi Hipnosis, contohnya ketika sedang zikir kita meneteskan air mata, ketika kita memdengar lagu kita hanyur didalamnya,ketika kita membaca novel ataupun menonton film kita ikut larut didalamnya dan membuat kita ikut menangis, ikut benci pada tokoh jahat, ikut emosi sampai teriak-teriak. kita sholat sambil menangis, dan merasakan ketenangan yang luar biasa ketika sholat. inilah hipnosis, inilah kondisi kita sehari-hari, jadi itulah ilmu yang kita anggap ilmu yang mistik, padahal bukan mistik bukan magic, hipnosis ilmu modern, dan dipakai di luar negeri. Pendidikan hipnosis di America sudah sampai taraf doktoral atau s3.

Neuro Linguistic Program (NLP). merupakan suatu metodologi yang dikembangkan oleh John Grinder bersama Richard Bandler pada tahun 1970-an. Jurnal Modern Psychology menyatakan “NLP may be the most powerful vehicle for change in existence”.NLP mengajarkan hipnosis. mengunakan kekuatan kata untuk mempengaruhi tingkah laku manusia agar lebih baik.

Kata-kata yang ada dalam Al-Quran merupakan kata-kata hipnosis yang dapat mempengaruhi jiwa dan prilaku kita bila dengan keyakinan dan kesadaran kita masuk dalam alam bawah sadar kita secara terus menerus, begitulah hipnosis bekerja, sugesti harus diberi berulang-ulang, tidak harus dalam keadaan tidur, tapi bisa dalam waking hipnosis atau mata terbuka, orang tua memberi nasehat setiap hari tampa lelah keanaknya setiap waktu adalah bagian hipnosis yang berulang ulang diberikan agar masuk ke alam bawah sadar dan mempengaruhi prilakunya samapai dewasa.

Kata kata positif akan mempengaruhi tingkah laku seseorang karena ia masuk ke alam bawah sadar, anak anak mempunyai kondisi gelombang otak alfa sehingga kita harus menggunakan kata kata yang kongkrit, dan bukan abstrak. anak harus diajak bermain ketika kita memotivasi mereka belajar. ikut bermain didalamnya membuat anak akan mudah menangkap pelajaran yang kita inginkan.

hipnosis dapat kita lakukan sendiri disebut self hipnosis,Self Hypnosis adalah:
Membuka gerbang pikiran bawah sada ,Berbicara dengan pikiran bawah sadar sesuai dengan “bahasa”yang dipahaminya bagaimana hal tersebut kita lakukan …mudah sekali. carilah waktu yang rilex, biasanya ketika akan tidur, ketika sholat tahajud, ketika berdoapun bisa,caranya

Beberapa cara hipnotis

1. pilih waktu misalnya anda mau tidur, atau anak anda mau tidur (bila anda ingin menghipnosis anak)
2. tutup mata anda, rilekskan leher, tangan, kaki, badan, katakan dalam hati bahwa mata anda, leher anda, badan, kaki, tangan telah lemas
3. ambil nafas dalam pelan dan hembuskan lewat hidung, berulang kali, bisa dengan zikir, bisa dengan mengucapkan Allah, berulang ulang tiap nafas dalam , awalnya dengan terdengar, lama lama dalam hati
4. bayangkan dan lihat dengan jelas dalam pikiran anda, anda berada disuatu tempat yang anda kenal dan anda merasa damai didalamnya, rasakan, lihat, dengar, begitu nyata anda disitu, rasakan kenikmatannya.
5. setiap hembusan nafas anda katakan dalam hati, terima kasih Allah atas hembusan nafas ini, setiap kesempatan hidup dan detik hidup yang kau berikan padaku, terima kasih Allah akan kemudahan nafas ini, akan nikmat kehidupan yang kau berikan padaku dan keluargaku. kadang betapa aku tidak bersyukur padaMu, ya Allah ampuni aku.
6. rasakan hembusan nafas dalam, sadari hdembusan nafas itu, dan rasakan sebuah sinar yang berasal dari alam semesta masuk dalam tubuh anda, rasakan dia berjalan kedalam pembuluh darah seperti oksigen, cahaya Allah melebur kalam setiap sel-sel tubuh anda memberi pencerahan, memberi kesembuhan, memberi kasih, memberi ketenangan, memberi kedamaian, memberi keindahan, Allah maha Baik memberi sinar yang menyusup mengalir di setiap detak jantung dan aliran darah.
7. bila anda sedang menghipnotis anak katakan kata kata positif seperti anakku engkau anak yang sholeh, pintar, sholeha, bijaksana, disayang guru dan teman, Allah memberi mu banyak kemudahan, mudah bersekolah, mudah mendapat teman, jadilah anak yang dibanggakan mama dan papa ya nak, menjadi anak yang disayang Allah.
8. bila anda sedang hamil, katakan selalu, aku akan melahirkan dengan mudah, Tuhan yang maha besar akan memudahkanku melahirkan mu anakku, aku akan selalu menjagamu dan memberimu yang terbaik, sering seringlah berbicara dengan bayi kita dan rasakan gerakannya dalam perut.
9. bila anda sedang sedih, maka katakan dalam hati bahwa Allah tidak akan memberikan cobaan melebihi kemampuan umatnya, Allah selalu memjaga umatnya, tidak tidur dan selalu dekat, lebih dekat dengan urat leher.
10. bila anda ingin menguruskan badan maka bayangkan anda tiap hari selalu berolah raga dengan semangat, makan buah dan sayur yang banyak, anda sudah mempunyai badan yang langsing, anda melakukan pola hidup sehat, menjauhi ngemil2. anda terus pikirkan bahwa anda sudah langsing, anda semangat berolah raga. dan katakan bahwa hidup anda selalu bahagia, anda selalu damai, anda mempunyai badan sehat.

semua dilakukan dengan membayangkan betapa tenangnya anda, betapa bahagianya anda, betapa anda memjadi manusia yang penuh optimis, damai, visualkan apa yang anda bayangkan, dengan seutuhnya, begitu nyata dalam pikiran anda

selamat mencoba. rasakan setiap malam rasakan hasilnya dalam beberapa waktu, pasti anda akan merasa lebih yakin, lebih bahagia.

Jumat, 14 Mei 2010
cerita sebagai motivator dan hikmahnya dapat sebagai obat
menasehati seseorang atau diri sendiri bisa melalui metafora, atau bercerita, cerita cerita yang membangkitkan semangat akan menjadi motivator kehidupan, berkaca pada cerita cerita yang baik dan membangkitkan optimis akan menjadi tauladan, karenanya AL-quran maupun hadis berisi cerita cerita nabi dan Rasul sebelumnya sehingga kita dapat mengambil hikmah didalam kejadian tersebut…..http://www.drlizacerita.blogspot.com

akhir kata dari kota cirebon yang penuh dengan keindahan ramadhan ini. kami mengucapkan Mohon Maaf Lahir dan Batin, sukses bagi siapapun yang telah ditakdirkan Allah menjalani hidup ini didunia sebagai khalifah, dan pemimpin. PEMIMPIN DIRI SENDIRI YANG AMANAH DAN QANAAH

self hipnoterapi

Hipnosis modern adalah ilmu yang telah lama berkembang sejak abad 19, di Indonesia hipnosis masih termasuk ilmu yang salah kaprah karena dianggap dapat membuat orang lupa diri dan melakukan hal-hal yang aneh. padahal hipnotis yang ada di televisi hanya bagian dari ilmu hipnosis yang disebut stage hipnosis atau hipnosis untuk entertaiment dan pertunjukan.

Dalam kedokteran hipnosis disebut hypnotherapy, hipnotehrapi dianggap dapat menstimulir otak untuk melepaskan neurotransmiter, zat kimia yang terdapat di otak, encephalin dan endhorphin yang berfungsi untuk meningkatkan mood sehingga dapat merubah penerimaan individu terhadap sakit atau gejala fisik lainnya.

Hipnotis sendiri adalah seni berkomunikasi, dengan tehnik yang sistematis, sehingga bisa memasukkan suatu sugesti ke alam bawah sadar manusia. dengan hipnosis kita dapat merubah pikiran dan prilaku negatif,membangun percaya diri, membangkitkan motivasi, dan menyembuhkan trauma seperti trauma akibat musibah, trauma ketakutan atau fobia, dan penyakit psikis yang muncul pada gejala fisik (psikosomatik).Sekarang ini hipnosis dipakai dalam upaya mengurangi rasa takut melahirkan sehingga ibu hamil siap menghadapi kelahirannya dengan tenang dan percaya diri (Hipnobirthing). Pelatihan-pelatihan yang sedang menjamur di kota-kota besar dari untuk meningkatkan percaya diri, motivasi, quantum learning, quantum teaching, semuanya bermuara pada hipnosis.

bagaimana hipnosis bekerja, adalah ketika kita sedang rilex dan tenang, dimana gelombang otak kita dapat turun dari beta ke alfa dan theta. kondisi tenang, rilex bisa didapat ketika kita sedang menonton tv, zikir, doa, sholat, meditasi. Hipnosis bekerja ketika fokus dan dalam kondisi kondisi konsentrasi penuh.

kondisi gelombang otak manusia yang di teliti dengan alat EEG
* Beta ( 14 – 25 Hz)(normal);
Atensi, kewaspadaan, kesigapan, pemahaman, kondisi yang lebih tinggi diasosiasikan dengan kecemasan, ketidaknyamanan, kondisi lawan/lari
* Alpha (8 – 13 Hz)(meditatif);
Relaksasi, pembelajaran super, fokus relaks, kondisi trance ringan, peningkatan produksi serotonin, kondisi pra-tidur, meditasi, awal mengakses pikiran bawah sadar (unconscious)
* Theta (4 – 7 Hz)(meditatif);
Tidur bermimpi (tidur REM/Rapid Eye Movement), peningkatan produksi catecholamines (sangat vital untuk pembelajaran dan ingatan), peningkatan kreatifitas, pengalaman emosional, berpotensi terjadinya perubahan sikap, peningkatan pengingatan materi yang dipelajari, hypnogogic imagery, meditasi mendalam, lebih dalam mengakses pikiran bawah sadar (unconscious)
* Delta (0,5 – 3 Hz)(tidur dalam);
Tidur tanpa mimpi, pelepasan hormon pertumbuhan, kondisi non fisik, hilang kesadaran pada sensasi fisik, akses ke pikiran bawah sadar (unconscious) dan memberikan sensasi yang sangat mendalam ketika diinduksi dengan Holosinc

Beberapa contoh kondisi Hipnosis, contohnya ketika sedang zikir kita meneteskan air mata, ketika kita memdengar lagu kita hanyur didalamnya,ketika kita membaca novel ataupun menonton film kita ikut larut didalamnya dan membuat kita ikut menangis, ikut benci pada tokoh jahat, ikut emosi sampai teriak-teriak. kita sholat sambil menangis, dan merasakan ketenangan yang luar biasa ketika sholat. inilah hipnosis, inilah kondisi kita sehari-hari, jadi itulah ilmu yang kita anggap ilmu yang mistik, padahal bukan mistik bukan magic, hipnosis ilmu modern, dan dipakai di luar negeri. Pendidikan hipnosis di America sudah sampai taraf doktoral atau s3.

Neuro Linguistic Program (NLP). merupakan suatu metodologi yang dikembangkan oleh John Grinder bersama Richard Bandler pada tahun 1970-an. Jurnal Modern Psychology menyatakan “NLP may be the most powerful vehicle for change in existence”.NLP mengajarkan hipnosis. mengunakan kekuatan kata untuk mempengaruhi tingkah laku manusia agar lebih baik.

Kata-kata yang ada dalam Al-Quran merupakan kata-kata hipnosis yang dapat mempengaruhi jiwa dan prilaku kita bila dengan keyakinan dan kesadaran kita masuk dalam alam bawah sadar kita secara terus menerus, begitulah hipnosis bekerja, sugesti harus diberi berulang-ulang, tidak harus dalam keadaan tidur, tapi bisa dalam waking hipnosis atau mata terbuka, orang tua memberi nasehat setiap hari tampa lelah keanaknya setiap waktu adalah bagian hipnosis yang berulang ulang diberikan agar masuk ke alam bawah sadar dan mempengaruhi prilakunya samapai dewasa.

Kata kata positif akan mempengaruhi tingkah laku seseorang karena ia masuk ke alam bawah sadar, anak anak mempunyai kondisi gelombang otak alfa sehingga kita harus menggunakan kata kata yang kongkrit, dan bukan abstrak. anak harus diajak bermain ketika kita memotivasi mereka belajar. ikut bermain didalamnya membuat anak akan mudah menangkap pelajaran yang kita inginkan.

hipnosis dapat kita lakukan sendiri disebut self hipnosis,Self Hypnosis adalah:
Membuka gerbang pikiran bawah sada ,Berbicara dengan pikiran bawah sadar sesuai dengan “bahasa”yang dipahaminya bagaimana hal tersebut kita lakukan …mudah sekali. carilah waktu yang rilex, biasanya ketika akan tidur, ketika sholat tahajud, ketika berdoapun bisa,caranya

1. pilih waktu misalnya anda mau tidur, atau anak anda mau tidur (bila anda ingin menghipnosis anak)
2. tutup mata anda, rilekskan leher, tangan, kaki, badan, katakan dalam hati bahwa mata anda, leher anda, badan, kaki, tangan telah lemas
3. ambil nafas dalam pelan dan hembuskan lewat hidung, berulang kali, bisa dengan zikir, bisa dengan mengucapkan Allah, berulang ulang tiap nafas dalam , awalnya dengan terdengar, lama lama dalam hati
4. bayangkan dan lihat dengan jelas dalam pikiran anda, anda berada disuatu tempat yang anda kenal dan anda merasa damai didalamnya, rasakan, lihat, dengar, begitu nyata anda disitu, rasakan kenikmatannya.
5. setiap hembusan nafas anda katakan dalam hati, terima kasih Allah atas hembusan nafas ini, setiap kesempatan hidup dan detik hidup yang kau berikan padaku, terima kasih Allah akan kemudahan nafas ini, akan nikmat kehidupan yang kau berikan padaku dan keluargaku. kadang betapa aku tidak bersyukur padaMu, ya Allah ampuni aku.
6. rasakan hembusan nafas dalam, sadari hdembusan nafas itu, dan rasakan sebuah sinar yang berasal dari alam semesta masuk dalam tubuh anda, rasakan dia berjalan kedalam pembuluh darah seperti oksigen, cahaya Allah melebur kalam setiap sel-sel tubuh anda memberi pencerahan, memberi kesembuhan, memberi kasih, memberi ketenangan, memberi kedamaian, memberi keindahan, Allah maha Baik memberi sinar yang menyusup mengalir di setiap detak jantung dan aliran darah.
7. bila anda sedang menghipnotis anak katakan kata kata positif seperti anakku engkau anak yang sholeh, pintar, sholeha, bijaksana, disayang guru dan teman, Allah memberi mu banyak kemudahan, mudah bersekolah, mudah mendapat teman, jadilah anak yang dibanggakan mama dan papa ya nak, menjadi anak yang disayang Allah.
8. bila anda sedang hamil, katakan selalu, aku akan melahirkan dengan mudah, Tuhan yang maha besar akan memudahkanku melahirkan mu anakku, aku akan selalu menjagamu dan memberimu yang terbaik, sering seringlah berbicara dengan bayi kita dan rasakan gerakannya dalam perut.
9. bila anda sedang sedih, maka katakan dalam hati bahwa Allah tidak akan memberikan cobaan melebihi kemampuan umatnya, Allah selalu memjaga umatnya, tidak tidur dan selalu dekat, lebih dekat dengan urat leher.
10. bila anda ingin menguruskan badan maka bayangkan anda tiap hari selalu berolah raga dengan semangat, makan buah dan sayur yang banyak, anda sudah mempunyai badan yang langsing, anda melakukan pola hidup sehat, menjauhi ngemil2. anda terus pikirkan bahwa anda sudah langsing, anda semangat berolah raga. dan katakan bahwa hidup anda selalu bahagia, anda selalu damai, anda mempunyai badan sehat.

semua dilakukan dengan membayangkan betapa tenangnya anda, betapa bahagianya anda, betapa anda memjadi manusia yang penuh optimis, damai, visualkan apa yang anda bayangkan, dengan seutuhnya, begitu nyata dalam pikiran anda

selamat mencoba. rasakan setiap malam rasakan hasilnya dalam beberapa waktu, pasti anda akan merasa lebih yakin, lebih bahagia.

TIPS MENJAGA KESEHATAN HAJI BAGI PETUGAS DAN JAMAAH

TIPS DAN PERNIK-PERNIK MENJAGA KESEHATAN HAJI BAGI PETUGAS DAN JAMAAH
BY DR. HJ LIZA (CIREBON)

alhamdulillah sebentar lagi pemberangkatan haji tahun 2009 akan mulai, saya sendiri telah dua kali menjadi dokter kloter, tahun 2001 dan 2008. artikel ini saya buat berdasarkan pengalaman saya sebagai petugas kesehatan. mendampingi 450 jamaah adalah kesempatan indah yang saya dapat dari Allah sebagai amanah, jadi sebelum berangkat kita petugas haji mendapatkan pelatihan, yang diselenggarakan oleh depkes dan depag.

SARAN UNTUK PETUGAS KESEHATAN
1. Sebelum berangkat sebaiknya memngecek data jamaah setelah anda mendapat daftar kloter. berapa banyak usila, jamaah resiko tinggi. sehingga sebagai petugas kesehatan kita dapat mempersiapkan segala sesuatu dan mempunyai gambaran kondisi jamaah kita sebelum kita berangkat.

2. Datanglah pada pertemuaan kloter yang diadakan oleh depag, sehingga sebagai petugas anda dapat bertatap muka dengan jamaah anda dan memberikan nasehat sebelum berangkat, apa saja persiapan yang harus di persiapkan jamaah kloter anda sebelum berangkat, terutama masalah kesehatan.

3. Persiapan diri, pengetahuan, baik preventif penyakit yang sekarang sedang terjadi . misalnya sekarang ini merebak flu babi atau swine flu, maka persiapkan diri dan jamaah anda untuk mencegah sedini mungkin bagaimana preventif diri terhadap penyakit seperti( memakai masker, memcuci tangan, menjaga kebersihan,dan berobat ke dokter kloter bila ada gejala dan keluhan sakit, minum yang cukup, makan yang berimbang, vitamin, imunisasi.

4. biasanya masalah udara dan lingkungan yang sangat berbeda dari pada di Indonesia, seperti udara dingin dan kering mempengaruhi kesehatan jamaah seperti batuk yang tidak sembuh-sembuh, dermatitis karena kekeringan pada kulit akibat kelembaban udara yg rendah. mimisan. sebaiknya jamaah selalu diingatkan memakai masker setiap keluar penginapan, dan minum air walaupun tidak haus minimal 2 liter sehari. Memakai cream kulit /minyak zaitun, jangan terlalu capek.

5. petugas yang selalu memberikan nasehat kepada jamaahnya kapanpun, dimanapun, membuat jamaah menjadi tenang.

6. ingatkan jamaah yang sering mabok perjalanan minum anti mabok perjalanan 1-1/2 jam sebelum berangkat, baik sejak berangkat dari daerah, naik pesawat, atau tiap perjalanan jauh naik bis.

7. jagalah posko kesehatan bergantian, dan keliling kamar setiap hari bergantian, bawalah obat dari rumah, kadang obat tertentu tidak ada di sana, contohnya kita gak bisa dapet kloramfenikol di sektor, padahal ada pasien yang alergi sama antibiotik manapun, cuma bisa minum kloramfenikol. obat antibiotik juga suka kurang disana. sehingga baik baiklah bicara dengan jamaah, bahwa memang antibiotik kadang habis sebelum kita amprah, tapi memang kejadian disana kadang susah juga diprediksi, ada kloter yang obatnya banyak terus,ada yang habis terus.

8. selama dipesawat, terutama untuk jemaah usia diatas 50 tahun untuk mengerakan badan ditempat 5 menit minimal setiap 1 jam, gerakan seperti berdiri, lengan dipinggang, gerakan kekiri kekanan, gerakan leher, agar tidak terjadi pengumpalan darah, yang menyebabkan kematian, bisa juga 3 hari sebelum berangkat, disarankan minum aspilet 1 kali satu tablet perhari dan 3 dari setelah sampai. begitu juga mau pulang. dan ingatkan pada jamaah agar jangan sampai air di wc jangan sampai membasahi lantai toilet pesawat. karena pasti banyak jamaah yang baru kali ini naik pesawat, berkeliling di pesawat minimal 1 jam sekali, karena kadang banyak jamaah yang enggan kekamar mandi atau minta minum , atau yang tiba-tiba sakit. obat dipesawat telah tersedia, minta pada kru pesawat, catat setelah pemakaian, dan kembalikan lagi setelah kita akan turun. catat juga berapa jamaah yang berobat

9. jangan lupa lapor setiap anda sampai ditempat, lapor diembarkasi, lapor dibandara, lapor di bandara saudi, lapor di madinah, di mekah, dan rujuk pasien yang tidak dapat anda tangani sendiri. laporan setiap hari kesektor bergantian. lebih baik bawa tensi dan stetoskop sendiri, ketika disana kebetulan alat tersebut rusak, sampai disektor kita kembalikan, tapi tidak pernah dapet yang baru, untung bawa sendiri.

10. sebagai petugas, ingatkan KBIH agar jangan membawa jamaahnya untuk melempar jumroh pada waktu afdol atau siang hari, karena pasti penuh dan bisa mengundang kecelakaan. apalagi kalau tenda nya jauh dari tempat melempar.

11. kita bekerja sama sebaiknya dengan KBIH disana, agar tidak terjadi dualisme kepemimpinan, karena ada saat-saat rawan, seperti ketika mengatur kamar, mengatur tempat penginapan, jangan sampai bentrok. tempat penginapan ada yang bagus, ada juga yang jelek, kadang satu kloter juga terbagi 2 sampai 3 penginapan, dari 3 ada yang bagus ada juga yang jelek. jadi bekerja sama dan kompak, agar tugas disana jadi lebih mudah.

12. Atur visit ke jamaah, dan karena dengan terpisah pisahnya penginapan, kita kadang jadi repot, penginapan ada yang 2 km, ada yang sampai 5 km terpisah, jadi kerjasama dengan kepala rombongan, beri nomor hp kita (pake nomor arab saudi aja biar murah). jadi kalau ada apa-apa kita bisa langsung menangani, atau kerjasama juga dengan dokter yang ada ditempat penginapan yang lain. tapi kita tetap harus visit tiap hari, enak juga visit, pengalaman kemarin saya visit bawa ransel isi obat, dari jam 8 sampai jam 3 sore, selama visit, kita pasti silaruh rahmi kekamar kamar jamaah, sekalian periksa sekalian ngobrol2 kecil (nasehat) dan yang pasti kenyang, namanya juga bertamu, kan pasti disuguhi, capek sih heheh berat badan turun 5 kg (SENENGNYA BISA LEBIH LANGSING kalau di tanah air mana bisa turun ) biar capek tapi puas.mudah mudahan setiap langkah ini dapat menghapus dosa kita. amin

13. sebagai petugas kita letakan kewajiban melayani jamaah diatas kepentingan beribadah sendiri ke mesjid, karena kehadiran disana adalah melayani jamaah, bagi saya dan petugas perawat yang lain, tawaf dan sai kita adalah berkeliling visit jamaah, walaupun sebagai petugas saya sendiri masih banyak kekurangan, kita sabar saja . ke mesjid antar petugas lebih baik giliran saja,jangan memaksakan diri. lakukan ibadah terutama yang wajib saja. pahala ibadah kita adalah bila jamaah kita sehat dan dapat menjalankan ibadah hajinya dengan sempurna. insyaAllah dobel pahala kita, amin

SARAN BAGI JAMAAH DAN PETUGAS

1. BEROLAH RAGA minimal 3 kali seminggu, jalan kaki, karena ibadah haji seperti tawaf memerlukan waktu minimal 1 jam, dan sai pun demikian, banyaknya orang yang berkumpul di masjidil haram Sehingga tawaf dilakukan pelan-pelan dan jangan terlalu ngotot untuk mendekati ka’bah, semakin tawaf mendekat ke ka’bah maka putaran walaupun makin kecil tapi lebih berdesak desakan, jadi sebaiknya cari tempat yang agak lapang, biarlah agar lama tapi tidak berdesak desakan, kasihan pada jamaah yang tua.

2. OBAT , bawalah obat yang biasa diminum ditanah air, seperti obat darah tinggi, bila anda punya darah tinggi, obat diabetes, bila anda memang mengidap penyakit diabetes melitus atau kencing manis, OBAT jantung, vitamin, asma. sebanyak bilangan anda berada di tanah suci, karena obat yang tersedia di kloter tidak semua nya cocok dengan obat yang biasa anda minum di tanah air.

3. Penghalang HAID. bagi wanita yang masih menstruasi bisa mengkonsumsi obat anti haid, mintalah pada dokter anda, biasanya obat diminum sebelum berangkat setelah haid sebelumnya, sehingga obat bisa dibeli antar 40 sampai 50 biji, cukup mahal memang, tapi juga ada efek sampingnya. Pada beberapa jamaah walaupun telah meminum obat penghalang haid tetap saja spoting atau keluar darah sedikit, sedikit, bila itu terjadi bisa dosis obat ditambah, atau dihentikan bila terus terusan spoting.
tapi menurut saya pribadi, bila tidak pernah mengkonsumsi obat KB seperti suntik atau pil , kemungkinan spoting lebih besar. jadi bila haid terjadi bukan pada saat tawaf ifadoh atau tawaf umrah lebih baik biarkan saja haid terjadi secara alami, karena itu lebih baik dari pada spoting terus, dan membuat ibadah jadi kacau. IBADAH HAJI YANG HARUS SUCI HANYALAH TAWAF SAJA, jadi walaupun anda sedang haid, anda tetap wajib berada di arafah, di mina, di muzdalifah.

4. Masalah makanan,ibadah haji adalah ibadah jiwa dan fisik sehingga, kesehatan harus kita jaga dengan benar, makan harus selera , agar kita disana tidak lemas, karena tidak nafsu makan . bawalah makanan yang kering tahan seperti abon, kripik tempe, ikan asin, kacang goreng, dll. sehingga bila makanan yang disediakan di arafah dan mina tidak terasa enak dimulut, anda bisa menambahkan rasa ke makanan anda. selama di arafah, mina dan madinah, pemerintah menyediakan makanan, tapi pemasaknya dari negara lain yang cita rasanya aneh dimulut kita. kadang sebagai dokter, obat untuk pasien tidak hanya obat, tapi ikan asin bisa jadi obat, karena ada seorang jamaah yang tidak mau makan sehingga keluarga jadi cemas, makanan yang dibawa dari tanah air keburu habis dimakan tetangga dikamar, makanan di mina , arafah gak selera, serba daging, gak ada rasa. akhirnya karena kebetulan saya bawa ikan asin, dan beliau suka,akhirnya ikan asin saya berikan ke jamaah saya, dan sembuhlah dia dari selera tidak nafsu makan. segarlah……….hehehe ikan asin bisa jadi obat.

5. selama di tanah suci jangan terlalu capek terutama bila umur sudah diatas 50 tahun, jangan memberatkan diri dengan umroh setiap hari. pada beberapa bimbingan haji ada yang mengadakan umroh tiap hari setelah pulang dari mina, selama 7 hari berturut-turut. bila anda membawa orang tua, janganlah orang tua ditinggal sendirian apalagi bila orang tua anda sedang sakit, lebih baik bergantian menjaga.
karena tidak semua jamaah yang sakit, dirawat di sektor, bila bisa ditangani dipenginapan, biasanya pasien tidak dirawat. saya sendiri beberapa kali mengimfus pasien di arafah, penginapan, akibat muntah berat dan dehidrasi sedang. biasanya setelah 2 kolf dan diberi ranitinidine injeksi, pasien bisa segar kembali.

6. bagi orang tua yang sudah diatas 60 tahun bila tidak dapat melempar jumrah dengan alasan sakit, dapat digantikan biasanya tidak perlu bayar. dan petugas haji biasanya akan menolong jamaah yang sudah tua.

Tapi untuk tawaf wajib dan sai tidak dapat diwakilkan , walaupun sedang di rawat di rumah sakit, pasien kita harus dibawa untuk ditawafkan dengan kursi roda atau ditandu, jadi biasanya kita sebagai dokter mengawal jamaah yang dirawat tadi dengan ambulans ke masjidil haram dan mengawal selama di bawa dengan kursi roda selama dia tawaf dan sai.

7. identitas yang anda pakai sebagai gelang jangan pernah dilepas walaupun sedang mandi sekalipun, karena petunjuk itu adalah identitas dari mana berasal dan tempat anda menginap.

8. Handphone berkamera tidak boleh masuk ke mesjid nabawi, tapi bisa masuk di masjidil haram, tapi kamera tidak dapat dibawa masuk mesjid nabawi atau masjidil haram. bila ketauan masuk mesjid nabawa kita bawa handphone berkamera, maka kita wajib lapor.

9. bila anda wanita jangan terlalu ngotot mencium hajar aswad, karena biasanya tempat itu berdesakan dan banyak laki-laki, ibadah kita akan berkurang amalannya bila kita memaksakan diri mencium hajar aswad, carilah waktu kosong dan jangan memaksakan diri, biasanya suka terjadi kecelakaaan kecil.

10. tempat yang afdool untuk berdoa, adalah di hijir ismail, raudah di mesjid nabawi, multazam. tapi tempat-tempat tersebut biasanya sesak sekali, dan antri.
untuk itu:

a. bila akan berdoa di raudah di mesjid nabawi, untuk wanita hanya ada setelah subuh sampai jam 11 siang, dan setelah ishya. sampai jam 11 malam. antri dan lama. jadi sabar menjadi kunci utama. jangan mendorong dorong, ikuti aturan, biasanya wanita dikelompokan berdasarkan negara, agar kita jangan desak desakan dengan wanita yang ukuran tubuhnya besar seperti afrika dan turki.

b. katanya bila ingin sholat seperti dalam ka’bah sholatlah di hijir ismail, tapi tempatnya sulit dijangkau dan berdesak desakan, saya pernah menemukan orang yang berantem di hijir ismail, seorang ibu memukul kepala wanita yang sedang sujud karena dia mau sholat tapi tempatnya gak muat. jadi bila ingin sholat di hijir ismail bawalah teman untuk berjaga ketika kita sholat, dan bergantian menjaga. biasanya untuk masuk ke hijir ismail kita harus pelan-pelan mutar. jangan menyerobot masuk memotong tawaf orang , karena bisa memnyesakkan dada.

11. ANTRI jangan berebutan, di arafah perbandingan kamar mandi dengan jamaah itu jauh dari ukuran, sehingga kita harus antri kamar mandi, terutama di arafah, wanita tidak boleh wudu terlihat aurat, sehingga wudu juga harus di dalam kamar mandi, sehingga antri lah…dengan sabar, untuk orang tua bawalah kursi kecil yang bisa dibeli di dekat mesjid, harganya murah hanya 10 real dan kursi kecil ini juga tidak berat, bisa dibawa bawak. antri terjadi terutama saat mau sholat, sehingga kalau mau gak antri pakai kamar mandi setelah sholat.

12. Jangan belanja macam-macam apalagi melebihi koper yang disediakan oleh pemerintah, karena bila ada koper lain, koper tersebut tidak boleh dibawa pulang naik pesawat, jadi akan dibawa kemudian hari, dari pada sedih karena oleh-oleh yang kita beli tidak bisa pulang bareng kita, mendingan jangan beli macam-macam melebihi koper yang ada. karena biasanya koper tambahan akan dikirim kemudian setelah semua jamaah haji dipulangkan, bisa 2 bulan kemudian sampai dirumah. atau mungkin bila anda percaya dengan kargo disana, ada yang sudah mengirim barang dan air zamzam ketika baru sampai di mekah, karena biasanya air zamzam tidak bisa dikirim lewat udara, tapi lewat laut, jadi mereka mengirim ketika baru sampai, diharapkan setelah 40 hari ibadah , kargo air zamzam sampai juga dengan kapal laut. sehingga ketika pulang , air zamzam dan oleh-oleh sudah sampai.

13. Jaga Emosi, ini yang paling sulit, saya sendiri juga kadang kalau udah capek, gak bisa tahan juga, tapi kita sama-sama mengingatkan diri. berapa kali saya melihat orang berantem, ada yang ketika berebut bis di terowongan pulang dari mesjid, ada yang di hijir ismail, jadi sabarlah dan selalu mengucap istigfar. Emosi terjadi dimana-mana karena apapun yang dilakukan bersamaan dengna banyak orang pasti harus antri, masuk lift antri, makan antri, masuk mesjid antri, ke wc antri, ke raudoh antri, jadi………………sabar dan istigfar.

14. sediakan uang receh , biasanya walaupun naik bis gratis, kadang supir bis suka minta sodaqoh ya siapin aja 2 real lah untuk setiap naik bis gratis, gak apa-apa kan mereka juga pendatang yang mencari sesuap nasi, dan jam kerja nya juga panjang. kalau naik taxi lebih mahal loh, belum bahayanya. perempuan jangan sendiri naik taxi , harus ada laki-lakinya, walaupun perempuan anda 5 orang, kejadian pemerkosaan sering terjadi.

15. WC DI masjidil haram dan nabawi jauh di pelataran jadi kalau mau masuk mesjid, mendingan yang pengen buang air jangan ditahan-tahan, biasakan, saling menunggu teman. jadi setelah didalam gak usah keluar-keluar lagi, kalau batal wudu pakai aja air zamzam. bila kita sedang ihram, wudu ditempai zamzam tapi jangan perlihatkan aurat untuk wanita, jadi tangan dan kaki diguyur dengan zamzam tampa membuka kaos kaki, atau lengan baju kita, karena saat ihram walaupun wanita tidak boleh wudu terlihat aurat.

16. Sediakan plastik kantong air 5 lt yang tebal untuk bawa zamzam ketika pulang, dirigen air 5 liter gak boleh masuk mesjid, jadi bawa aja plastik kantong air yang tebal tadi , dan bisa dipakai lagi berkali-kali kan , selama disana kita perbanyak minum zamzam, biar sehat selalu. Jangan minum soda , nanti jadi sering batuk. sediakan platik untuk sendal, supaya sendal bisa kita bawa ke mesjid, karena kalau ditaru diluar dijamin pastilebih sering hilangnya.

17. Perbanyak makan buah dan memakai krim kulit. belilah minyak zaitun atau krim body disana, kerena krim di sini tidak sesuai dengan kelembaban disana, jadi setiap hari pakai cream seperti minyak zaitun, vaselin agar kulit tidak pecah-pecah, gatal dan kering.

18. kEAMANAN ,jangan memakai kompor dalam kamar, memasak di dapur yang disediakan, dan jagalah tempat penginapan agar selalu bersih, kalau perlu beli pengki, sapu alat pel, bareng bareng dikamar, patungan. kalau bisa patungan beli riee cooker (100 REAL), ember (10-20 REAL) biar dipake bareng bareng. matikan lampu dan ac bila keluar penginapan, jangan lupa kunci juga dibawak, kadang pencurian sering terjadi di penginapan. tapi juga jangan bawa uang banyak banyak keluar penginapan, sering juga terjadi hilang uang.

19. Makanan jadi juga dijual oleh para TKW, cari yang bersih dan tertutup. biasanya dijual 1 atau 2 real. biasanya kita masak nasi aja (beras bawa dari tanah air 5 liter), lauk yang murah beli dengan mereka. biasanya sayur 1 real , ayam atau ikan 2-3 real, nasi 1 real, bakwan 1 real.pop mie 2 real, (1 real 2500- 3000 rupiah) sekali makan antar 3 sampai 5 real, sehari mungkin bisa 15 real. kecuali makan di restoran, harganya lebih mahal pasti. bakso 5-7 real, nasi goreng 5-10 real. jadi silahkan pilih.

20. Berangkat dengan muhrim ,Bagi jamaah yang sudah tua umur diatas 70 tahun sebaiknya jangan berangkat sendiri, karena amat tinggi resikonya, beberapa kali saya menemukan jamaah yang sudah tua ditinggal sendiri dalam kamar. lalu karena sudah tua dan agak pikun, akibatnya ketika jatuh tidak ada yang melihat.

21. Bila ada jamaah yang harus dipulankan dulu atau dipulangkan belakangan, karena alasan kesehatan, jangan cemas, biasanya telah ada petugas sana yang akan mengatur pemulangan, sehingga tidak akan ada jamaah yang terlantar.

22. Handphone , agar komunikasi lebih gampang belilah kartu telpon di arab saudi, selain lebih murah, bicara lebih murah, apalagi sms, perbandingannya bisa 5 kali lipat, jadi ya beli aja disana.

23. JANGAN LUPA, minum madu dan habatus saudah, untuk meningkatkan kekebalan tubuh, nabi selalu menjaga kesehatan dengan madu dan habatus saudah.

akhirul kata , tidak ada gading yang tak retak, sebagai petugas saya dan teman teman juga banyak kekurangan, belajar dari pengalaman yang sudah-sudah mudah-mudahan kesalahan yang telah terjadi bisa menjadi pelajaran bagi kita semua.

selamat menjalankan ibadah haji, banyaklah istigfar, kita jalankan ibadah haji dengan iklash dan sabar, isyaAllah jadi haji yang mabrur, amin ya robbal alamin
Diposkan oleh dr. Hj. Liza 4121969

CEGAH FLU BABI DENGAN MADU DAN HABATUSAUDAH

Atasi influenza dengan jinten hitam atau habatus saudah dan madu. influenza kita tahu disebabkan oleh virus. virus mengganggu kestabilan daya tahan tubuh manusia, sehingga timbul gejala pusing, pegel2, hidung tersumbat, batuk, pada flu burung atau flu babi ditambah letargi, diare, sampai pada kematian. jadi sebagai ajuvan , untuk memcegah influenza, selain selalu menjaga kebersihan, mencuci tangan , menutup hidup dan mulut ketika bersin, tidak memakan daging babi, dan tidak mengunjungi daerah seperti amerika, dan negara lain yang sedang mewabah flu babi, kita ikhtiar dengan madu, dan habatus saudah seperti jaman nabi, karena habatus saudah dan madu dapat meningkatkan kekebalan tubuh kita, kalau tidak dari sekarang kembali ke herbal dan natural madu, kapan lagi? (dr liza)

flu babi/swine influenza

SURABAYA, KOMPAS.com — Flu babi yang menular ke manusia berpotensi berkembang di Indonesia. Namun, hampir dapat dipastikan keganasan flu babi Meksiko di bawah flu unggas yang telah mewabah di Indonesia.
Kepala Laboratorium Flu Unggas Universitas Airlangga CA Nidom mengatakan, flu babi sebenarnya sudah lazim. Penyakit dengan virus H1N1 di Indonesia sudah ada sejak dulu. Subtipe di Indonesia atau H1N1 klasik tidak berbahaya. “H1N1 tipe Meksiko yang dikenal sebagai flu babi sekarang inilah yang berbahaya,” katanya di Surabaya, Selasa (28/4).
Berdasarkan riset Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat, H1N1 tipe Meksiko diduga kuat gabungan flu unggas, flu babi, dan flu manusia. Virus kemungkinan berubah di tubuh babi.
“Sejak 2005, saya sudah melontarkan hipotesis ini. Saya sudah khawatir ini bakal terjadi. Akhir tahun lalu saya kembali mengingatkan potensi bahaya ini. Namun, sebagian kalangan masih menentang,” ujarnya.
Virus yang berubah di tubuh babi lebih mungkin menular ke manusia. Pasalnya, manusia dan babi sama-sama mamalia yang cenderung memiliki kesamaan. Sebaliknya, flu unggas tidak bisa langsung ke manusia.
“Secara teoretis, virus di unggas tidak bisa langsung ke mamalia seperti manusia. Harus ada perantara mamalia lain dan itu kemungkinan besar babi,” katanya.
Di tubuh babi, virus mengalami perubahan dengan dua pola. Pola pertama berupa adaptasi. “Kalau ini terjadi, dampaknya tidak terlalu berbahaya karena tidak ada perubahan struktur virus,” ujarnya.
Pola kedua berupa penyusunan ulang virus. Berdasarkan pola ini, virus bisa berkembang menjadi gabungan flu babi, flu unggas, dan flu manusia. “Jika menyimak penjelasan di AS, ada kemungkinan reassortan (penyusunan ulang),” ujarnya.
Jika hal itu terjadi, tidak tertutup kemungkinan flu babi bisa berkembang di Indonesia. Salah satu pendukungnya adalah banyaknya peternakan ayam dan babi yang berdekatan. “Sejak flu unggas merebak, saya sudah mengemukakan pentingnya menata ulang peternakan,” tuturnya.
Namun, di sisi lain, keganasan H1N1 tipe Meksiko tidak seperti H5N1. Dari sekitar 1.500 kasus di seluruh dunia, baru 150 berakhir dengan kematian. “Virus ini cepat menyebar, tetapi daya rusaknya rendah. Sebaliknya H5N1 lambat menyebar. Namun, daya rusaknya amat tinggi,” ujarnya.
Kurang dari sebulan, H1N1 tipe Meksiko sudah menjangkiti ribuan orang. Sementara dalam tiga tahun, kasus H5N1 hanya tercatat sekitar 300 kasus di seluruh dunia. “Saya khawatir kalau hasil penyusunan ulang menghasilkan virus cepat menular dan daya rusaknya tinggi. Syukur sejauh ini belum menunjukkan tanda ke sana,” ujar Nidom.

Flu babi (Inggris:Swine influenza) adalah kasus-kasus influensa yang disebabkan oleh virus Orthomyxoviridae yang endemik pada populasi babi. Galur virus flu babi yang telah diisolasi sampai saat ini telah digolongkan sebagai Influenzavirus C atau subtipe genus Influenzavirus A
Babi dapat menampung virus flu yang berasal dari manusia maupun burung, memungkinkan virus tersebut bertukar gen dan menciptakan galur pandemik.
Flu babi menginfeksi manusia tiap tahun dan biasanya ditemukan pada orang-orang yang bersentuhan dengan babi, meskipun ditemukan juga kasus-kasus penularan dari manusia ke manusia.

Gejala virus termasuk demam, disorientasi, kekakuan pada sendi, muntah-muntah, dan kehilangan kesadaran yang berakhir pada kematian[3] Flu babi diketahui disebabkan oleh virus influenza A subtipe H1N1.H1N2,H3N1, H3N2, and H2N3.
Di Amerika Serikat, hanya subtipe H1N1 lazim ditemukan di populasi babi sebelum tahun 1998. Namun sejak akhir Agusuts 1998, subtipe H3N2 telah diisolasi juga dari babi.

Asal mula
Pada 5 Februari 1976, tentara di Fort Dix, Amerika Serikat menyatakan dirinya kelelahan dan lemah, kemudian meninggal dunia keesokannya. Dokter menyatakan kematiannya itu disebabkan oleh virus ini sebagaimana yang terjadi pada tahun 1918. Presiden kala itu, Gerald Ford, diminta untuk mengarahkan rakyatnya disuntik dengan vaksin, namun rencana itu dibatalkan.
Pada 20 Agustus 2007, virus ini menjangkiti seorang warga di pulau Luzon, Filipina.

Tanda dan gejala

Gejala utama virus flu babi pada manusia.
Menurut Pusat Pengawasan dan Pencegahan Penyakit di Amerika Serikat, gejalan influensa ini mirip dengan influensa. Gejalanya seperti demam, batuk, sakit pada kerongkongan, sakit pada tubuh, kepala, panas dingin, dan lemah lesu. Beberapa penderita juga melaporkan buang air besar dan muntah-muntah.[9]

Dalam mendiagnosa penyakit ini tidak hanya perlu melihat pada tanda atau gejala khusus, tetapi juga catatan terbaru mengenai pasien. Sebagai contoh, selama wabah flu babi 2009 di AS, CDC menganjurkan para dokter untuk melihat “apakah jangkitan flu babi pada pasien yang di diagnosa memiliki penyakit pernapasan akut memiliki hubungan dengan orang yang di tetapkan menderita flu babi, atau berada di lima negara bagian AS yang melaporkan kasus flu babi atau berada di Meksiko dalam jangka waktu tujuh hari sebelum bermulanya penyakit mereka.” Diagnosa bagi penetapan virus ini memerlukan adanya uji makmal bagi contoh pernapasan.

SUMBER WIKIPEDIA